|
PROTEÏNERIJKE KIP-CURRYSOEP
Een smakelijke soep met het aroma van Indiase Curry, heerlijk om als maaltijdsoep te gebruiken, maar denk ook eens aan de toepassing als warme saus over de groenten, zoals bloemkool, broccoli, prei (in bijvoorbeeld een ovenschotel met puree).
Inhoud: 7 ZAKJES van 25 gram, TOTAAL 175 gram
Ruim 17 gram proteïne per portie.
ANALYSE VAN DE GEMIDDELDE VOEDINGSWAARDEN
|
|
|
Per 100 gram
|
Per sachet (25 gram)
|
|
Energiewaarde
|
kcal
|
364
|
91
|
|
|
kJ
|
1538
|
384
|
|
Eiwitten
|
g
|
68,3
|
17,1
|
|
Koolhydraten
Waarvan suikers
|
g
g
|
10,0
6,4
|
2,5
1,6
|
|
Vetstoffen
Waarvan verzadigd
|
g
g
|
5,1
2,5
|
1,3
0,6
|
|
Voedingsvezels
|
g
|
2,1
|
0,5
|
|
Sodium
|
mg
|
2705
|
676
|
|
Kalium
|
mg
|
536
|
134
|
|
Fosfor
|
mg
|
438
|
110
|
|
Calcium
|
mg
|
238
|
59
|
Toegevoegde vitamines: A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, allen voor 15% van de ADH.
Bereiding: Voeg de inhoud van een zakje (25 gram) toe aan 200 ml water. Roer tot een volledig opgelost glad mengsel is ontstaan. Verwarm 1 minuut in de magnetron.
|
Hallo, hier weer die mevrouw van 47 die ... lees meer >>