|
PROTEINERIJKE TAGLIATELLE PASTA
Heerlijke variatie op de avondmaaltijd of warme lunch; proteinerijke tagliatelle bevat 60 % eiwitten en is heerlijk in combinatie met een van de pastasauzen of in combinatie met groenten, zoals paddestoelen, spinazie, courgette, of wokgroente. Wij bevelen 25 gram pasta aan in de eerste fase.
Inhoud: 3 ZAKJES van 50 gram, TOTAAL 150 gram
30 gram proteïne per zakje
ANALYSE VAN DE GEMIDDELDE VOEDINGSWAARDEN
|
|
|
Per 100 gram
|
Per zakje van 50 gram
|
|
Energiewaarde
|
kcal
|
361
|
181
|
|
|
kJ
|
1521
|
761
|
|
Eiwitten
|
g
|
60
|
30
|
|
Koolhydraten
Waarvan suikers
|
g
g
|
12,3
0,9
|
6,2
0,5
|
|
Vetstoffen
Waarvan verzadigd
|
g
g
|
4,7
1,2
|
2,35
0,6
|
|
Voedingsvezels
|
g
|
14,8
|
7,4
|
|
Sodium
|
mg
|
546
|
273
|
|
Fosfor
|
mg
|
375
|
187
|
|
|
|
|
|
Bereiding: Breng gezouten water aan de kook en dompel de pasta erin gedurende 8-10 minuten naargelang de gewenste hardheid (zacht of “al dente”`). Laat uitlekken en kruid naar smaak of voeg zakje kant en klare koolhydraatarme pastasaus toe. Heerlijk te combineren met (gewokte) groente als spinazie, courgette enz.
|
Hallo, hier weer die mevrouw van 47 die ... lees meer >>