Tijdens het Proteïne Weekplan dieet, worden er bijna geen koolhydraten door het lichaam opgenomen. Het lichaam zal dus vet gaan verbranden om aan zijn energiebehoefte te voldoen.
Bij het klassieke dieet gaan we minder eten. De verhouding van koolhydraten, vetten en eiwitten blijft hetzelfde, de hoeveelheid die we opnemen is gewoon minder. In het Proteine dieet wordt er een situatie gecreëerd waarbij er meer eiwitten (proteïnen) worden opgenomen, en minder vetten en koolhydraten. Waarom juist Proteïnen? Proteine is de belangrijkste voedingsstof, nodig voor het bouwen, onderhouden en herstellen van weefsel in het lichaam. Tijdens het klassieke dieet is een typisch verschijnsel het verlies van spiermassa ten gevolge van een tekort aan eiwitten en een lagere stofwisseling, het lichaam krijgt minder brandstof en zal de energieverbranding op een lager pitje zetten. Het gevolg is het overbekende ‘jojo’ effect!

Geen jojo-effect
Diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat proteïnediëten het jojo-effect beperken. Dit komt mede doordat tijdens een proteïnedieet de bloedsuikerspiegel constant gehouden wordt. Een ander belangrijk aspect dat het gevaar op het jojo-effect beperkt, is dat we met het Proteine dieet geen calorieën tellen. Door de ketose heeft ook het lichaam geen idee hoeveel calorieën er binnen komen en het zal zich hier ook niet op aanpassen. Wanneer u een calorieverlagend dieet volgt valt u af. Het nadeel is alleen dat uw lichaam merkt dat het met minder calorieën ook prima kan functioneren en het zal zich daarop aan gaan passen. U zult steeds opnieuw minder moeten gaan eten om nog af te kunnen vallen. Wanneer u weer normaal gaat eten en het lichaam dus weer meer calorieën binnenkrijgt, zal het dit op gaan slaan als vet, omdat het lichaam deze extra calorieën niet meer nodig heeft.

Resultaat:

• Snelle gewichtsverliezen, 6-7 Kg voor vrouwen en 8-10 Kg voor mannen

• Verbetering van insulinerespons bij Diabetes type 2

• Vermindering van het totale cholesterol gehalte in het bloed

• Verlaging van de bloeddruk

• Afname van apnoe en snurken gerelateerd aan overgewicht

De contra-indicaties van het afslankprogramma

· Ernstige nierinsufficiëntie ( aantasting nierfunctie )

· Insuline dependente diabetici ( diabetes Type 1 )·

- Leverinsufficiëntie ( aantasting leverfunctie )·

- Hartinsufficiëntie, recent hartinfarct < 6 maanden

- Cerebrale of vasculaire aandoeningen ( hersenbloeding / herseninfarct )

- Hypokaliëmie ( hartritmestoornissen )

- Nemen van antibiotica, diuretica ( plastabletten ) hypothensiva ( bloeddruk- verhogende middelen )

- Psychologische problemen

- Zwangere vrouwen en tijdens de lactatieperiode

Wat is ketose ? >>